Identifiez votre type de répartition de graisse corporelle et apprenez à le contrôler
L’obésité est un problème complexe aux causes variées, et il n’existe pas de solution universelle. Comprendre où votre corps stocke les graisses peut vous aider à choisir la bonne stratégie de gestion du poids.
Principaux types de répartition des graisses
Les recherches montrent qu’il existe différents types d’accumulation de graisse qui nécessitent un traitement personnalisé. Une étude menée auprès de 4 000 adultes obèses les a classés en six principaux types :
Jeunes femmes en bonne santé – en surpoids mais avec des complications de santé minimes (par exemple, diabète de type 2).
Les personnes qui consomment beaucoup d’alcool ressemblent au premier groupe, mais avec une consommation d’alcool plus élevée.
Personnes d’âge moyen souffrant d’anxiété et de dépression – le plus souvent des femmes dans la cinquantaine qui ont également des problèmes de santé mentale.
Personnes âgées, riches et en bonne santé – malgré l’obésité, elles sont en bonne santé, mais souffrent souvent d’hypertension artérielle et d’une consommation d’alcool plus élevée.
Adultes souffrant de maladies physiques mais en bonne santé mentale – souffrent de maladies chroniques (par exemple, l’arthrose) mais se sentent bien mentalement.
Personnes en mauvaise santé générale – souvent confrontées à des difficultés financières et souffrant de multiples maladies chroniques.
Cette classification souligne la nécessité de stratégies personnalisées de contrôle du poids.
