Prenez une cuillère à café de ce mélange chaque matin, idéalement à jeun, pour maximiser ses bienfaits. Si le goût est trop fort, vous pouvez le diluer dans une tasse d’eau tiède.
Précautions et conservation :
Ce mélange se conserve jusqu’à une semaine au réfrigérateur. Il peut légèrement épaissir avec le temps, mais il suffit de le remuer avant chaque utilisation. Toutefois, si vous êtes enceinte, allergique à l’un des ingrédients ou sous traitement médical, consultez un professionnel de santé avant de l’intégrer à votre routine.
