5. Réduire le stress
Le stress chronique endommage les mitochondries et augmente l’inflammation dans le corps, c’est pourquoi le médecin prévient que le repos devrait être une priorité plus élevée.
6. Exercice régulier
Le Dr Seyfried souligne que l’exercice régulier est essentiel à la prévention du cancer, car il améliore la fonction mitochondriale, abaisse la glycémie et réduit l’inflammation.
7. Un sommeil régulier et de qualité
« Pendant le sommeil, notre corps se répare et guérit, en particulier nos mitochondries. Plus nous dormons bien et longtemps, plus notre corps sera sain et actif, c’est-à-dire plus efficace pour se défendre contre les cellules cancéreuses », a déclaré le médecin.
Le Dr Seyfried a également déclaré au Mirror que les cas de cancer étaient rares dans les tribus africaines traditionnelles, mais qu’ils ont augmenté avec les modes de vie modernes. Cela démontre également l’importance du mode de vie dans la prévention du cancer.
