Changez votre position de sommeil.
Dormir sur le dos favorise une meilleure fermeture de la bouche. Évitez de dormir sur le ventre ou sur le côté, surtout si votre bouche s’ouvre facilement pendant votre sommeil. Un oreiller ergonomique peut améliorer votre posture.
Maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire.
Se brosser les dents régulièrement, utiliser du fil dentaire et un bain de bouche adapté sont essentiels. Même une mauvaise hygiène ou une infection mineure peuvent perturber l’équilibre de la production de salive.
Vérifiez vos médicaments.
Certains médicaments peuvent augmenter la salivation. Si vous suspectez un effet secondaire, parlez-en à votre médecin. Ne changez jamais de médicament sans avis médical.
Cet article est fourni à titre informatif uniquement. Évitez l’automédication et consultez toujours un professionnel de santé qualifié avant d’appliquer toute information contenue dans ce texte. L’équipe éditoriale ne garantit aucun résultat et décline toute responsabilité en cas de dommages résultant de son utilisation.
