Comment favoriser la circulation sanguine après 50 ans : une pratique matinale simple
Bonjour à tous ! Aujourd’hui, nous allons parler d’un sujet important : la santé après 50 ans. Si vous avez déjà entendu parler du « sang épais » et que les recherches suggèrent qu’il est temps de faciliter sa circulation dans vos vaisseaux, ce document est fait pour vous.
En tant que passionnée par les habitudes saines pour le corps, je vais partager avec vous une pratique matinale très simple, mais extrêmement efficace. 3 cuillères à café suffisent, et votre corps vous remerciera.
Pourquoi le sang s’épaissit-il après 50 ans et que cache-t-il ?
Avec l’âge, le sang a tendance à devenir plus visqueux. Plusieurs raisons expliquent ce phénomène :
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Pas assez d’eau dans le corps – au fil des années, la sensation de soif s’affaiblit, nous buvons moins et le sang s’épaissit.
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Métabolisme lent : le foie et les reins ne fonctionnent plus aussi activement qu’à 20 ans.
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Augmentation du cholestérol et du sucre : une alimentation déséquilibrée transforme le sang en « sirop ».
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Changements hormonaux — en particulier chez les femmes après la ménopause.
Quels sont les risques ?
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Les caillots sanguins sont la complication la plus dangereuse pouvant conduire à un accident vasculaire cérébral ou à une crise cardiaque.
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Fluctuations de la pression artérielle : un sang plus épais circule plus difficilement, ce qui exerce une pression sur le cœur.
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Varices et œdèmes – le sang stagne, les jambes sont lourdes et gonflées le soir.
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Fatigue chronique : les cellules reçoivent moins d’oxygène, ce qui entraîne faiblesse et somnolence.
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