Pommes : Véritables alliées du système digestif grâce à leur teneur en pectine, ces fruits sont parfaits pour démarrer la journée du bon pied.
Agrumes : Orange, citron ou pamplemousse – ces vitamines naturelles donnent un coup de fouet à nos défenses immunitaires dès le réveil.
Fraises : Leur concentration en antioxydants en fait des partenaires idéales pour activer le métabolisme matinal.
Ananas : Sa bromélaïne naturelle soulage les inflammations et améliore la digestion après la nuit.
Poires : Douces pour l’estomac, elles favorisent une digestion harmonieuse sans irritation.
Papaye : La papaïne qu’elle contient nettoie en profondeur l’intestin et rééquilibre la flore digestive.
Myrtilles : Leur cocktail d’antioxydants et de vitamine C stimule la concentration dès les premières heures.
