Quand déguster vos fruits pour en tirer le maximum de bénéfices santé ?

 

L’instant où vous consommez vos fruits joue un rôle clé sur leurs vertus nutritionnelles. Énergie, digestion ou repos nocturne : apprenez à synchroniser votre consommation avec les besoins de votre corps pour amplifier leurs bienfaits. Certains fruits révèlent même des propriétés différentes selon le moment de la journée où on les savoure.
Le matin : booster son énergie et éliminer les toxines

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