Souvent sous-estimé, l’oignon contient des composés soufrés qui :
✅ Soutiennent la fonction hépatique et la production de bile
✅ Nettoient les intestins des bactéries nuisibles
✅ Nourrissent la flore intestinale (prébiotique naturel)
✅ Réduisent l’accumulation de graisses grâce à la quercétine
Recette de la boisson détox betterave-oignon
Ingrédients :
1 betterave moyenne (épluchée et coupée)
1 petit oignon (épluché et coupé)
1 verre d’eau
1 c. à café de jus de citron (facultatif)
Préparation :
Mixez tous les ingrédients dans un blender.
Filtrez si vous préférez une texture plus légère.
Ajoutez le jus de citron pour un effet détox renforcé.
Buvez un verre le matin à jeun pendant 7 à 10 jours.
Bienfaits attendus :
✅ Meilleure digestion et transit régulier
✅ Réduction des ballonnements
✅ Plus d’énergie au quotidien
✅ Diminution naturelle de la graisse hépatique
✅ Peau plus nette et teint lumineux
