Améliore le sommeil : Le mélange d’ail, de clou de girofle et de miel favorise un sommeil réparateur.
Conseils Supplémentaires
Adaptez les quantités : Si le goût de l’ail est trop fort, réduisez la quantité à 1 ou 2 gousses.
Utilisez du lait végétal : Pour une version sans lactose, remplacez le lait par du lait d’amande ou d’avoine.
Ajoutez du gingembre : Pour un effet réchauffant et digestif, ajoutez un
e pincée de gingembre en poudre.
