Comment utiliser la poudre
La poudre est sans goût et facile à ajouter aux aliments.
Saupoudrer environ ½ cuillère à café par jour sur les repas ou les smoothies, soupes, jus.
Cette dose fournit environ 400 mg de calcium , contribuant ainsi aux besoins quotidiens.
Conseils supplémentaires
Consultez un médecin : Avant de commencer un nouveau régime, en particulier en cas de maladies ou de médicaments existants, demandez un avis médical.
Équilibre dans l’alimentation : Inclure des aliments riches en oméga-3, en vitamine D et en substances anti-inflammatoires.
Activité physique légère : natation, vélo, yoga — améliorez votre souplesse et renforcez vos articulations sans effort inutile.
Ce remède à base de coquille d’œuf est un moyen naturel et abordable de soulager potentiellement les douleurs aux genoux et aux os. Bien qu’il ne soit pas efficace pour tout le monde, il vaut la peine de l’essayer dans le cadre d’une approche globale visant à préserver la santé des articulations.
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