Soutien digestif et intestinal
Le vinaigre de cidre et le gingembre peuvent agir ensemble pour faciliter la digestion en augmentant l’acidité gastrique et en réduisant les gaz et les ballonnements. De nombreuses personnes trouvent ce mélange utile lorsqu’il est consommé avant les repas.
Les probiotiques de la « mère » du vinaigre et les épices antimicrobiennes comme le clou de girofle peuvent favoriser un microbiome intestinal sain.
Régulation de la glycémie et du métabolisme
Plusieurs études suggèrent que le vinaigre et la cannelle pourraient améliorer le contrôle de la glycémie. Cela pourrait être bénéfique pour les personnes cherchant à gérer leur glycémie après les repas.
L’ajout de poivre de Cayenne peut également offrir un léger soutien métabolique en améliorant la thermogenèse.
Effets immunitaires et anti-inflammatoires
Grâce à la vitamine C du citron, à la curcumine du curcuma et à l’action anti-inflammatoire naturelle du gingembre, ce mélange peut soutenir la santé immunitaire et réduire l’inflammation légère.
Ces ingrédients, une fois combinés, peuvent aider votre corps à mieux faire face aux facteurs de stress quotidiens et à réduire les douleurs ou raideurs mineures.
Comment le préparer et l’utiliser en toute sécurité
Envie d’essayer ce mélange bien-être ? Voici une façon sûre et efficace de l’intégrer à votre routine sans compromettre votre santé.
Recette simple pour un usage quotidien
- 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme (avec la mère)
- 1/2 cuillère à café de cannelle moulue
- 1/4 cuillère à café de clou de girofle moulu
- Le jus d’un demi citron
- 1 cuillère à café de gingembre frais râpé
- 1/2 cuillère à café de poudre de curcuma
- Une pincée de poivre de Cayenne
- 1 cuillère à café de miel brut
- 8 onces d’eau tiède (pas chaude)
Pour les ÉTAPES de cuisson complètes, veuillez vous rendre à la page suivante ou au bouton Ouvrir (>) et n’oubliez pas de PARTAGER avec vos amis Facebookla suite page suivant
