Les médecins mettent en garde contre deux habitudes qui conduisent à l’insuffisance rénale — et de nombreuses personnes en souffrent

• Manque d’activité physique
  Un mode de vie sédentaire et une suralimentation entraînent l’obésité et des troubles métaboliques, qui endommagent directement les reins.

Pourquoi vous ne devriez pas attendre l’apparition des symptômes

Les médecins soulignent que la plupart des jeunes patients demandent de l’aide trop tard, lorsque leurs reins sont déjà gravement atrophiés et qu’il n’y a pas d’issue sans dialyse.

Aux premiers stades, la maladie est quasiment asymptomatique. Même des signes alarmants tels que ballonnements, perte d’appétit ou vertiges sont souvent attribués à d’autres problèmes (anémie, maladies gastro-intestinales).

Comment protéger vos reins

✅Effectuez un examen préventif tous les 6 mois, même si vous vous sentez en bonne santé.
✅Adoptez une alimentation équilibrée, évitez les excès de protéines, de fast-food et de sel.
✅Maintenez un poids normal et pratiquez une activité physique.
✅Respectez un programme de sommeil et de repos.