L’importance d’une alimentation équilibrée
Manger varié : fruits, légumes, fibres, bonnes graisses (oméga-3).
Éviter les excès de sucre, de sel et d’aliments ultra-transformés.
Boire suffisamment d’eau et pratiquer une activité physique régulière.
Conclusion :
La santé du foie ne dépend pas uniquement de la consommation d’alcool. Une mauvaise alimentation quotidienne peut être tout aussi néfaste, voire mortelle. Il est donc important d’adopter une hygiène de vie saine pour préserver cet organe essentiel.
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