Les bienfaits de dormir sur le côté gauche pour le cerveau, l’estomac…

Si dormir sur le côté gauche présente de nombreux avantages, pourquoi n’est-ce pas une habitude universelle ? Tout simplement parce que chaque personne a des besoins et des préférences différentes. Si cette position vous semble inconfortable, ne vous forcez pas. L’essentiel reste de privilégier un sommeil réparateur. Vous pouvez essayer d’alterner les positions ou d’ajuster votre literie pour adopter progressivement cette habitude.

Un petit changement pour de grands bénéfices