4. Le miel brut : antibactérien et cicatrisant
Le miel, notamment le miel de thym ou de manuka, possède des propriétés antiseptiques naturelles. Il est idéal pour traiter les maux de gorge, apaiser les toux sèches, favoriser la cicatrisation et améliorer la flore intestinale.
Conseil : consommez-le à la cuillère ou incorporez-le dans des infusions tièdes (jamais bouillantes pour ne pas altérer ses enzymes).
