Le phénomène du Dr Bubnovsky : « Il y a un organe qui sauve de la mort en cas d’arrêt cardiaque : pour que le cœur fonctionne à nouveau, il suffit de faire ceci » : 

Photo : Printscreen/youtube/

Le Dr Bubnovsky dit que les jambes sont le « cœur périphérique ».

Comment les muscles peuvent récupérer

En réalité, les muscles des jambes sont les pompes veineuses les plus puissantes de notre corps. Lorsqu’ils travaillent, ils renvoient le sang vers le cœur, contournant la gravité. C’est ce qui vous sauve la vie.

Ajoutez à cela une respiration contrôlée avec une expiration forcée et vous obtenez la formule parfaite pour une activation corporelle instantanée :

• plier et étirer les jambes ;
• expiration forcée profonde (à travers le diaphragme) ;
• activation de la pompe musculaire.

J’applique ce principe non seulement en cas d’urgence. Il constitue la base de la kinésithérapie, qui régénère les personnes après un infarctus, un accident vasculaire cérébral ou une blessure.