Signes de carence ou d’excès de magnésium
Un faible taux de magnésium peut provoquer :
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crampes musculaires
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Fatigue
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Irritabilité
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Rythme cardiaque irrégulier
Un excès de magnésium , notamment provenant de suppléments, peut entraîner :
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Diarrhée
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Nausée
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Hypotension artérielle
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Dans les cas extrêmes, des problèmes cardiaques
C’est pourquoi l’équilibre est important.
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