Modifier son alimentation peut contribuer à contrôler son poids, ce qui peut renforcer sa protection contre le cancer. Une étude de 2014 a révélé qu’un indice de masse corporelle (IMC) élevé augmente le risque de certains cancers, comme ceux du côlon, de la vésicule biliaire, du rein et du foie. Ce phénomène est dû aux hormones et aux protéines inflammatoires produites par l’organisme à partir des tissus adipeux.
Top 7 des aliments anticancéreux
Il existe de nombreux aliments anticancéreux aux propriétés anti-cancer et stimulantes pour le système immunitaire. Cependant, ne vous attendez pas à ce qu’ils guérissent votre cancer comme par magie si vous continuez à consommer des aliments transformés et gras et des quantités limitées de fruits et légumes frais.
Pour maintenir une bonne santé interne, évitez les aliments transformés, les aliments sucrés, la viande rouge, le poisson d’élevage, les graisses animales saturées et les produits laitiers. Remplacez-les par des aliments végétaux riches en protéines, des graisses saines comme l’avocat, les graines de chia et de chanvre, beaucoup de légumes verts à feuilles et des fruits frais.
La combinaison de ces aliments peut réduire considérablement le risque de cancer et d’autres maladies. En les intégrant au régime détox décrit ci-dessus, votre corps bénéficiera de la protection nécessaire en cas de cancer.
