Notre cœur travaille sans relâche chaque jour, propulsant la vie dans nos veines. Pourtant, la plupart d’entre nous ne réfléchissons pas à la fragilité de cet organe vital. Partout dans le monde, de plus en plus de personnes sont diagnostiquées avec de graves problèmes cardiaques, et l’une des principales raisons n’est pas seulement génétique ou liée au vieillissement, mais aussi à notre mode de vie quotidien.

Les médecins soulignent que si certains problèmes de santé sont inévitables, de nombreuses maladies cardiaques peuvent être évitées. La clé réside dans des choix conscients. Les habitudes quotidiennes, même celles qui paraissent anodines, peuvent soit renforcer notre cœur, soit l’affaiblir progressivement.

Les experts médicaux sont formels : même si cela peut paraître difficile au début, il y a certains comportements que nous devons abandonner si nous voulons préserver notre santé et profiter d’années plus actives et épanouissantes. Examinons de près quatre habitudes qui peuvent nuire discrètement au cœur et, surtout, ce que nous pouvons faire pour le préserver.