Brouillard cérébral ou fibro-brouillard
Closeup portrait young woman scratching head, thinking daydreaming with brain melting into lines question marks looking up isolated on gray background. Human facial expressions, emotion feeling sign
Difficultés de concentration, trous de mémoire, impression de confusion mentale… Les personnes atteintes de fibromyalgie peuvent ressentir un véritable flou cérébral, ce qui complique les tâches quotidiennes et professionnelles.
Impact : impression de perte d’efficacité, frustration, isolement.
Raideur matinale
Au réveil, les muscles et les articulations sont ankylosés, rendant les premiers mouvements de la journée particulièrement difficiles. Cette raideur peut durer plusieurs heures avant que le corps ne se détende progressivement.
Conseil : pratiquer des étirements doux dès le matin pour améliorer la mobilité.
