¿Tiendes a dormir poco tiempo? Un experto revela qué esto puede afectar negativamente en tu salud, trayendo como consecuencia dos de las enfermedades más temidas por muchos.

El cuerpo humano tiene necesidades que debemos satisfacer a fin de poder estar funcionales durante nuestro día a día e incluso para la vida; comer, dormir, descansar, bañarnos, entre más que resultan igual de importantes.

En esta ocasión nos enfocaremos en la necesidad del sueño, que puede ser tanto fisiológica como básica, y <<permite restablecer las funciones físicas y psicológicas esenciales para un pleno rendimiento>> de acuerdo con el Instituto del Sueño.