Jus de betterave pour une longue vie : l’élixir naturel pour la vitalité et la santé Pourquoi la betterave ?
Comment préparer un jus de betterave pour une longue vie :
1 betterave crue moyenne, pelée et hachée 1 petite pomme, épépinée et hachée (ajoute une douceur naturelle) 1/2 citron pressé (pour la vitamine C et la fraîcheur) 1 petit morceau de gingembre (facultatif, pour un pouvoir anti-inflammatoire supplémentaire) 250 ml d’eau froide
Mettre tous les ingrédients dans un blender.
Mixer jusqu’à obtenir une consistance lisse.
Filtrez à travers une passoire fine ou une étamine pour une boisson plus onctueuse, ou savourez-la telle quelle pour plus de fibres.
Buvez immédiatement pour un maximum de fraîcheur et de bienfaits.Conseils pour de meilleurs résultats :
Commencez par de petites portions (120 ml) si vous débutez avec le jus de betterave, car il peut être puissant. Savourez-en 3 à 4 fois par semaine pour des bienfaits durables. Utilisez toujours des betteraves fraîches et crues pour un maximum de nutriments.Le jus de betterave est une façon délicieuse et naturelle de vivre plus longtemps et en meilleure santé, offrant à votre corps ce dont il a besoin pour rester dynamique, énergique et résilient au fil des ans. Santé à chaque verre de cette boisson puissante et ancestrale !
