Terminer avec sagesse : la santé est comme un vieux jardin
Je ne juge pas ceux qui « font des erreurs » — parfois, je ne peux pas résister aux champignons faits maison !
Mais je sais une chose : la santé après 50 ans est comme un vieux jardin. Avec un peu plus de soins et d’entretien, elle portera ses fruits pendant des années.
La règle principale :
commencez par un changement, et votre corps vous remerciera ! Pas besoin de révolutions. Remplacez simplement le pain blanc par du pain de seigle aujourd’hui. Demain, place à la saucisse par de la viande maison.
La sagesse des siècles dit : « Conduisez plus silencieusement, vous irez plus loin. »
N’oubliez pas : nous ne sommes pas les ennemis de notre corps. Nous sommes ses sages mentors.
Quelle est la prochaine étape ?
Maintenant, allez à la cuisine et jetez un œil à vos provisions. Il est peut-être temps de changer ?
