La balle de tennis : un allié bien-être inattendu
Loin des régimes stricts ou des traitements invasifs, le docteur Rowe propose une approche minimaliste mais efficace : utiliser une balle de tennis pour exercer les muscles sous-maxillaires.
Ces muscles, souvent négligés, sont pourtant essentiels pour maintenir la tonicité de la zone du cou et du menton.
La méthode ? Rien de plus simple :
- Placez une balle de tennis sous votre menton.
- Effectuez des pressions et relâchements doux, en coinçant la balle contre votre poitrine.
- Répétez ces micro-exercices quelques minutes par jour.
Ainsi, les muscles travaillent en douceur, la peau se tonifie progressivement, et le double menton peut diminuer avec le temps.
Pourquoi ça fonctionne ?
Ce n’est pas de la magie, mais de la mécanique musculaire basique, selon le docteur Rowe. En sollicitant régulièrement ces muscles oubliés, on stimule la circulation sanguine locale, on renforce les tissus de soutien, et on améliore la posture, souvent responsable d’un menton affaissé.
Autre avantage : cette méthode s’intègre facilement au quotidien. Devant la télévision, pendant une pause, au bureau… Pas besoin de se rendre à la salle de sport ni de suivre un programme complexe.
Une simple balle de tennis suffit, et elle devient ici bien plus qu’un accessoire de loisir : un outil de bien-être accessible à la maison.
Des effets visibles sans douleur ni contraintes
Ce qui séduit avec cette méthode, c’est son accessibilité et son confort. Contrairement aux interventions esthétiques, il n’y a ni aiguilles, ni convalescence, ni frais importants.
Bien sûr, les résultats varient selon les morphologies et les habitudes de vie globales, mais avec un peu de régularité, les premiers changements peuvent être visibles après quelques semaines.
