Réduisez votre consommation de sucre et de boissons acides.
Les aliments sucrés et les boissons acides comme les sodas et les jus de fruits nourrissent les mauvaises bactéries dans votre bouche. Ces bactéries produisent de l’acide qui use l’émail, provoquant ainsi des caries à long terme.
Remplacez ces boissons par des alternatives riches en minéraux comme les tisanes, l’eau de coco ou les smoothies verts. Si vous consommez une boisson acide, rincez-vous ensuite la bouche à l’eau pour protéger vos dents.
Utilisez un bain de bouche minéralisant.
Les bains de bouche maison ou naturels peuvent contribuer à renforcer l’émail et à maintenir une haleine fraîche. Privilégiez les formules contenant des oligo-éléments, du xylitol ou des huiles essentielles comme l’huile de clou de girofle, de menthe poivrée ou d’arbre à thé.
Ces ingrédients agissent en réduisant l’accumulation bactérienne, en rafraîchissant l’haleine et en déversant des minéraux directement sur la surface des dents. Utilisez un bain de bouche minéralisant une à deux fois par jour pour une protection accrue.
Utilisez du fil dentaire quotidiennement avec Natural Options.
Le fil dentaire élimine les particules alimentaires et la plaque dentaire des zones inaccessibles au brossage. Pour une démarche écologique et sans produits chimiques, optez pour du fil dentaire biodégradable enduit de cire d’abeille naturelle ou d’huiles essentielles.
Utiliser quotidiennement du fil dentaire aide à prévenir les caries et protège vos gencives de l’inflammation. C’est une petite habitude qui fait toute la différence pour votre santé dentaire à long terme.
Restez hydraté pour favoriser la production de salive.
Boire suffisamment d’eau tout au long de la journée est essentiel pour préserver votre santé bucco-dentaire. La salive joue un rôle majeur dans la protection de vos dents : elle aide à éliminer les bactéries, neutralise l’acidité et favorise une digestion saine, dès la bouche.
Essayez de boire régulièrement de petites gorgées d’eau, surtout après les repas ou les collations. Si vous avez souvent la bouche sèche, pensez aux tisanes ou ajoutez une tranche de citron ou de concombre à votre eau pour plus de saveur.
5 remèdes naturels pour lutter contre les caries précoces.
Les caries détectées tôt, comme les taches blanches ou une légère sensibilité, peuvent souvent être traitées à domicile. Ces cinq remèdes naturels peuvent aider à reminéraliser les dents et à prévenir l’aggravation des caries s’ils sont utilisés régulièrement et correctement.
Pâte à l’huile de clou de girofle contre la douleur et les bactéries.
L’huile de clou de girofle est largement reconnue pour ses propriétés analgésiques et antibactériennes. Elle est couramment utilisée dans les traitements dentaires naturels, car elle aide à réduire l’inflammation et à tuer les bactéries nocives.
Mode d’emploi :
Mélangez 2 gouttes d’huile essentielle de clou de girofle avec 1 cuillère à café d’huile de coco. Appliquez ce mélange sur la dent affectée à l’aide d’un coton-tige. Laissez agir 10 à 15 minutes, puis rincez. Répétez l’opération une ou deux fois par jour.
Ce remède est particulièrement efficace pour soulager l’inconfort tout en s’attaquant aux bactéries responsables des caries.
Poudre dentaire reminéralisante :
vous pouvez fabriquer votre propre poudre dentaire pour renforcer l’émail à partir d’ingrédients naturels et sûrs. Ce mélange neutralise les acides, nettoie la surface des dents et apporte les minéraux nécessaires à la reminéralisation.
Ingrédients:
2 cuillères à soupe d’argile bentonite
1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude
1 cuillère à café de cannelle moulue
10 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée
📌Merci d’avoir lu l’article.
Mode d’emploi :
Trempez une brosse à dents humide dans la poudre et brossez-vous les dents pendant 2 minutes. Utilisez quotidiennement pour un résultat optimal.
Le
neem est une plante traditionnelle indienne connue pour ses puissantes propriétés antibactériennes. Les bâtonnets de neem sont encore utilisés aujourd’hui dans de nombreuses régions du monde pour se brosser les dents.
Mode d’emploi :
Mâchez l’extrémité d’un bâtonnet de neem jusqu’à ce qu’il ramollisse et s’effiloche. Utilisez ensuite l’extrémité effilochée pour vous brosser les dents. C’est une solution durable et sans fluor qui réduit naturellement la plaque dentaire et améliore la santé des gencives.
Pour les ÉTAPES de cuisson complètes, veuillez vous rendre à la page suivante ou au bouton Ouvrir (>) et n’oubliez pas de PARTAGER avec vos amis Facebook
