Cette plante pour le cerveau et la digestion

Évitez les boissons pour sportifs après l’entraînement et mangez du céleri à la place. Les boissons pour sportifs sont créées pour reconstituer les électrolytes, mais elles sont riches en sucre, ce qui peut affaiblir les bienfaits de l’exercice.

Le céleri est non seulement riche en eau pour prévenir la déshydratation, mais il a également un puissant équilibre entre le potassium et le sodium. Ces deux nutriments travaillent ensemble pour contrôler la consommation d’eau du corps. Cela présente des avantages particuliers pour les reins. Si vous voulez mélanger le céleri dans votre routine post-entraînement, mais que vous ne voulez pas nécessairement en manger, essayez de le presser dans un délicieux smoothie.
LE CÉLERI VOUS DONNE UNE MEILLEURE PUISSANCE CÉRÉBRALE