Cet homme a enlevé un seul ingrédient de sa nutrition et perdu 82 kilos!

Les Conséquences sur sa Santé
À cause de cette dépendance, Steve pesait 172 kilos , avec un tour de taille de 142 cm . Sa santé physique et mentale en souffrait énormément :

Il avait du mal à bouger ou à accomplir des tâches simples.
Son risque de développer des maladies chroniques comme le diabète de type 2, les maladies cardiaques et l’hypertension augmentait rapidement.
Il se sentait constamment fatigué et déprimé, incapable de profiter pleinement de la vie.

Pour Steve, il était clair que son poids et ses habitudes alimentaires étaient en train de menacer sa longévité. Il savait qu’il devait agir avant qu’il ne soit trop tard.

Le Tournant : Renoncer à Irn-Bru
Steve a pris une décision courageuse : il a décidé d’arrêter complètement Irn-Bru . Cependant, cela n’a pas été facile. Comme beaucoup de boissons sucrées, Irn-Bru crée une dépendance due à son contenu élevé en sucre et en caféine. Steve a décrit cette étape comme une véritable lutte, comparant son addiction à celle d’une drogue. Les premiers jours sans la boisson ont été difficiles, marqués par des envies intenses et des symptômes de sevrage.