Riche en fibres solubles → Ces fibres agissent comme une éponge dans l’organisme, piégeant le cholestérol et ralentissant l’absorption du sucre. Cela se traduit par moins de pics de glycémie, moins de surcharge en insuline et une réduction du stockage des graisses.
Bienfaits pour la flore intestinale → Les haricots nourrissent les « bonnes bactéries » des intestins, qui sont directement liées à un meilleur métabolisme et à une combustion efficace des graisses.
Effet détoxifiant → Ses fibres aident à éliminer les déchets, empêchant l’accumulation de « graisses toxiques » qui persistent autour des organes et augmentent les risques pour la santé.
Les meilleurs types de haricots pour perdre du poids
Toutes les légumineuses ne sont pas identiques, mais certaines se distinguent comme étant les meilleures pour brûler les graisses
