Souvent négligés, vos pieds peuvent être le premier signe de problèmes de santé plus graves.  Les experts médicaux soulignent que les symptômes affectant les pieds peuvent refléter des affections graves comme le diabète, les maladies cardiaques, les troubles thyroïdiens ou une mauvaise circulation. Dans cet article, nous examinerons les signes scientifiquement prouvés qui peuvent apparaître sur vos pieds et leurs conséquences sur votre santé globale.

Changements de couleur et de forme des ongles

Ongles en forme de cuillère

Les ongles en forme de cuillère (koïlonychie) sont recourbés vers le haut et peuvent contenir une goutte de liquide. Cette anomalie est souvent associée à une anémie ferriprive. Un faible taux de fer perturbe la croissance et la structure des ongles. Si cette anomalie s’accompagne de fatigue et de pâleur, il est temps de consulter un médecin. Dans de rares cas, elle est également le signe d’une maladie cardiaque ou d’une hémochromatose (accumulation excessive de fer).

Ongles jaunis ou épaissis

Des ongles épais et jaunes indiquent généralement une mycose, mais ils peuvent aussi signaler un psoriasis ou des troubles thyroïdiens. Les personnes dont le système immunitaire est affaibli (VIH, diabète) sont particulièrement vulnérables. Les changements persistants sont traités par des antifongiques ou des agents systémiques. Dans le syndrome des ongles jaunes, cette affection est également associée à un lymphœdème ou à des problèmes respiratoires.

Stries sombres sous l’ongle

Une ligne sombre sous l’ongle sans traumatisme pourrait être un mélanome sous-unguéal, une forme rare mais grave de cancer de la peau. Toute ligne sombre ou changeante doit être examinée immédiatement. Un dermatologue pratiquera une biopsie en cas de suspicion de malignité.

Changements de peau et de coloration

Pieds constamment froids

Des pieds froids chroniques peuvent indiquer une artériopathie périphérique (AP), une hypothyroïdie ou des problèmes circulatoires. L’AP rétrécit les artères, réduisant ainsi le flux sanguin vers les extrémités. Les personnes de plus de 50 ans, les fumeurs et les diabétiques sont les plus à risque.

Teinte rougeâtre ou violette

Une coloration rougeâtre/violette persistante suggère une maladie vasculaire ou une insuffisance veineuse chronique. Elle peut s’accompagner d’œdèmes et de varices, et entraîner des ulcères veineux.

Peau sèche et craquelée

Une peau anormalement sèche au niveau des talons peut être le signe d’une hypothyroïdie ou d’une neuropathie diabétique autonome. Les crevasses constituent une porte d’entrée pour des infections comme la cellulite.

Symptôme	Causes et quand consulter un médecin
Engourdissement et picotements	Causes :  neuropathie diabétique périphérique. Médecin :  lorsqu’elle perturbe l’équilibre ou entraîne des blessures.
Douleur brûlante	Causes :  lésions nerveuses, abus d’alcool, carence en vitamine B12, maladie rénale. Médecin :  en cas de douleur persistante ou qui s’aggrave.
crampes fréquentes	Causes :  déshydratation, déséquilibre électrolytique, artériopathie périphérique. Médecin :  si les crampes vous réveillent la nuit ou surviennent après une courte marche.

Gonflement et changements structurels

Gonflement inexpliqué

Un œdème bilatéral indique une insuffisance cardiaque, rénale ou hépatique ; un œdème unilatéral indique une thrombose veineuse profonde. Si l’œdème s’accompagne d’essoufflement ou de douleurs thoraciques, consultez immédiatement un médecin d’urgence.

Plaies non ulcéreuses

Les ulcères diabétiques sont le signe d’une mauvaise circulation et d’une neuropathie. Sans traitement, ils constituent un risque d’amputation.

Douleur aiguë au pouce

Une douleur soudaine et intense pourrait être due à la goutte, causée par des cristaux d’acide urique. Sans traitement, elle entraîne des déformations et des tophus.

Déformations et apparence

• Oignons et orteils en marteau  – s’aggravent avec l’arthrite ; peuvent nécessiter une intervention chirurgicale.

• L’absence de poils sur les doigts  est un indicateur d’une mauvaise circulation périphérique.

Quand consulter un spécialiste

Consultez un médecin si :

• changements de couleur/forme des ongles

• gonflement persistant

• brûlure/picotements

• changement de couleur de peau

• plaies non cicatrisantes

• douleur soudaine dans les pieds

• Auto-examens réguliers

• Maintenir l’hygiène et l’hydratation de la peau

• Des chaussures bien choisies

• Contrôle de la glycémie, du cholestérol et de la pression artérielle

• Éviter de fumer

• Examens annuels, notamment pour les maladies chroniques

Sources

• Ligne Santé –  Koïlonychie

• Clinique Mayo –  Maladie artérielle périphérique

• CDC –  Neuropathie diabétique

• NHS –  Pieds enflés

• Association américaine de médecine podiatrique

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