Avantages de boire de l’eau tiède avec du citron à jeun

Émail des dents : l’acide citrique peut éroder l’émail. Il est recommandé de se rincer la bouche à l’eau ou d’utiliser une paille.

Brûlures d’estomac ou reflux : Chez les personnes sensibles, cela pourrait aggraver ces problèmes.

Mictions fréquentes : Le citron a un léger effet diurétique.

Conclusion :
C’est une habitude saine si elle est bien pratiquée, mais ce n’est pas une solution miracle. Ses principaux bienfaits sont l’hydratation, la vitamine C et le soutien digestif. Il est toujours préférable de l’associer à une alimentation équilibrée.

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