Cela éliminera littéralement l’eau retenue et réduira le poids : 10 aliments qui amélioreront votre silhouette et votre santé après 50 ans !
La rétention d’eau, également connue sous le nom d’œdème, se produit lorsque l’excès de liquide s’accumule dans le corps.
Cela peut provoquer un gonflement des mains, des pieds, des chevilles et des poches sous les yeux.
Chez les femmes, la rétention d’eau peut également survenir pendant la grossesse ou avant les règles.
La rétention d’eau dans le corps augmente non seulement le poids, mais exerce également une pression sur le cœur et les organes internes.
Ce problème commence souvent à apparaître chez les personnes de plus de 50 ans et est étroitement lié à une consommation excessive de sel et à un mode de vie malsain.
Une boisson qui élimine l’eau retenue dans le corps (cure de 7 jours) !
L’excès de sodium dans le corps a de nombreux effets secondaires négatifs : en plus de mettre à rude épreuve le cœur et les vaisseaux sanguins, les manifestations visibles sont une prise de poids, un gonflement et souvent une cellulite disgracieuse.
En raison de la perturbation de l’équilibre hydrique et de l’excès d’eau dans le corps, la couche de graisse est répartie de manière inégale, ce qui donne l’impression que vous êtes beaucoup plus lourd que vous ne l’êtes en réalité.
Ce type d’« obésité » n’est pas rare et est très fréquent chez les personnes qui aiment et mangent beaucoup de sel.
Les diurétiques naturels sont excellents pour résoudre ce problème (ils éliminent l’excès de sodium et donc d’eau de votre corps).
Ils éliminent l’excès de liquide du corps, réduisent l’enflure et régulent le métabolisme de l’eau.
Il peut y avoir jusqu’à 4 litres de liquide en excès dans le corps.
Il faut savoir que le liquide peut être considérablement réduit en seulement 1 semaine.
N’oubliez pas de boire suffisamment de liquides pendant cette période – idéalement de l’eau plate !
Par exemple, le citron, le gingembre, le thé vert ou la pastèque sont bons pour réduire la perte d’eau du corps, mais ils ne suffisent pas à y parvenir rapidement.
Une feuille de laurier convient à cet effet.
Le thé vert aux feuilles de laurier est un salut pour tous ceux qui ont besoin de résoudre le problème de rétention d’eau dans le corps en peu de temps et ainsi non seulement améliorer leur santé, mais également acquérir une silhouette plus belle.
Thé pour la « déshydratation »
Vous aurez besoin de :
800 ml d’eau
1 bâton de cannelle de Ceylan
3 cuillères à soupe de thé vert
1-2 feuilles de laurier
Laissez bouillir l’eau et ajoutez-y tous les ingrédients.
Couvrir et laisser infuser 15 minutes (comme un thé classique)
Le thé fini est filtré à travers une passoire ou une gaze et bu 3 fois par jour : le matin à jeun, après le petit-déjeuner et avant le coucher.
Buvez pendant 1 semaine et faites toujours une pause de 1 à 2 semaines entre le prochain cours (vous verrez vous-même la différence).
Le thé vert et la feuille de laurier sont des diurétiques, et la cannelle est nécessaire pour la saveur (mais est également excellente pour la perte de poids).
Son arôme, parfois à peine perceptible, calme même les appétits les plus tenaces.
Ainsi, le thé empêche de trop manger, accélère le métabolisme et élimine l’excès d’eau du corps.
Son goût peut vous paraître un peu inhabituel, mais quelques gorgées suffisent et vous vous y habituerez.
Il est gentil.
Autres aliments qui combattent l’excès d’eau dans le corps
branche de céleri
Le céleri contient un composé appelé coumarine, qui aide à nettoyer le corps des antioxydants et de la rétention d’eau.
Il aide également à la digestion et prévient l’hypertension artérielle.
Gingembre
Le gingembre est considéré comme l’un des aliments diurétiques les plus efficaces.
Il facilite la digestion et élimine toutes les toxines nocives du corps.
carottes
Les carottes sont riches en antioxydants et en vitamines qui facilitent la détoxification du corps.
Grâce à leur teneur en potassium, les carottes aident également à maintenir les niveaux de cholestérol et de sucre dans le sang.
Concombres
Les concombres ont une teneur élevée en eau et contiennent des nutriments qui aident à éliminer l’acide urique des reins.
Ils contiennent également de l’acide caféique, qui aide à éliminer la rétention d’eau.
Les concombres sont également faibles en calories et vous aideront à perdre du poids.
Les myrtilles
Les canneberges sont riches en antioxydants et en vitamine C – ces substances aident à éliminer l’excès d’eau du corps.
Ils protègent également les cellules du corps contre les dommages causés par les toxines et les radicaux libres produits par votre corps au cours du processus métabolique.
Cannelle (Ceylan)
La cannelle contient du chrome, qui aide à contrôler l’appétit.
La cannelle aide également à renforcer l’immunité et constitue une excellente aide à la détoxification.
Asperge
La teneur élevée en potassium des asperges aide à prévenir la rétention d’eau inutile dans le corps.
Thé vert
Le thé vert est un diurétique naturel.
Des recherches montrent que boire régulièrement du thé vert peut réduire la graisse corporelle jusqu’à 19 %.
Pissenlit
Le pissenlit est traditionnellement utilisé comme diurétique naturel.
En Europe, l’extrait de pissenlit est utilisé pour traiter de nombreux problèmes de santé et est approuvé par la Commission E allemande pour réduire la rétention d’eau.
Pastèque
Les melons sont composés à 92 % d’eau et regorgent de divers minéraux et vitamines aux propriétés diurétiques.
