Avez-vous l’impression que le stress et l’anxiété vous empêchent de vous reposer ? Si vous avez du mal à dormir ou souffrez de douleurs musculaires, cette infusion maison est une solution naturelle pour vous aider à vous détendre et à améliorer votre repos. Grâce à des ingrédients simples et une méthode de préparation facile, vous profiterez d’un moment de paix et de bien-être.
Avantages du mélange
Cette infusion combine trois ingrédients puissants :
Cannelle : Reconnue pour ses propriétés relaxantes et sa capacité à améliorer la circulation.
Laurier : Aide à calmer l’esprit, réduit l’anxiété et favorise la digestion.
Camomille : Idéale pour réduire les tensions musculaires et améliorer le sommeil grâce à son effet calmant.
Ingrédients nécessaires :
2 bâtons de cannelle.
4 feuilles de laurier.
Une poignée de feuilles de camomille.
1/2 litre d’eau.
Miel d’abeille selon votre goût (facultatif).
Mode de préparation :
Préparez les ingrédients :
