Infusion pomme, romarin, curcuma & gingembre : un cocktail apaisant contre les douleurs
Et si soulager les douleurs chroniques, les tensions musculaires ou les petits maux du quotidien passait simplement… par une tasse fumante ? Oubliez les cachets : dans votre cuisine se cache une infusion aussi réconfortante que puissante, à base de pomme, romarin, curcuma et
La pomme : douceur digestive et soutien anti-inflammatoire
Souvent reléguée au rôle de simple fruit à croquer, la pomme est pourtant une excellente base pour une infusion. Sa richesse en quercétine, un flavonoïde aux effets antioxydants, aide à calmer l’inflammation de bas grade, celle-là même qui est à l’origine de nombreuses douleurs chroniques. Elle adoucit le goût des épices plus corsées et participe à une meilleure digestion, un point clé pour éviter les ballonnements douloureux.
Le romarin : le décontractant musculaire des plantes
Utilisé depuis l’Antiquité pour apaiser les courbatures, le romarin est un excellent allié en cas de douleurs articulaires ou de tensions musculaires. Grâce à ses composés actifs comme le camphre et le 1,8-cinéole, il agit comme un anti-inflammatoire doux, tout en stimulant la circulation sanguine. En infusion, il aide à détendre les muscles en profondeur, notamment après un effort ou en période de stress physique.
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