8 façons de se débarrasser des mucosités et du mucus dans la poitrine et la gorge

Gargarisez-vous avec de l’eau salée

Un remède de grand-mère qui a fait ses preuves. Mélangez une demi-cuillère à café de sel dans un verre d’eau tiède et gargarisez-vous plusieurs fois par jour. Cela soulage l’irritation de la gorge tout en aidant à évacuer le mucus. Veiller à bien cracher l’eau après le gargarisme.

Inhalation de vapeur

L’inhalation de vapeur aide à éliminer le mucus. Remplissez un bol d’eau chaude, penchez-vous au-dessus (avec une serviette couvrant votre tête pour retenir la vapeur) et respirez profondément. Cela humidifie les voies respiratoires, facilitant l’expulsion des mucosités. Vous pouvez également utiliser un humidificateur ou un inhalateur de vapeur.