Avec l’âge, conserver force, indépendance et vitalité devient un véritable défi. Après 60 ans, de nombreuses personnes souffrent de perte musculaire, d’une sensation de faiblesse au réveil, de jambes lourdes et d’un manque d’énergie. Il existe pourtant une solution simple, naturelle et scientifiquement prouvée : bien manger avant de se coucher.         … Lire plus

Vous l’avez sûrement déjà remarquée sans trop y prêter attention : cette minuscule poche dissimulée à l’intérieur de la grande, juste au-dessus de la main quand on s’y glisse. Inutile ? Pas vraiment ! Ce petit morceau de tissu intrigue depuis des générations, et pourtant il a traversé les époques sans jamais disparaître. Pourquoi continue-t-on … Lire plus

C’est un geste que vous avez peut-être déjà fait sans y penser, ou que vous avez vu chez quelqu’un d’autre : tendre la main pour aider un serveur à débarrasser. Un réflexe discret, presque banal, qui pourtant intrigue les psychologues. Ce petit détail du quotidien cacherait en réalité de grandes choses sur notre manière d’être… … Lire plus

Si vous cherchez une trempette qui ravira vos invités, ne cherchez plus ! Cette trempette crémeuse aux épinards et aux artichauts a été la star de notre soirée entre filles, et elle pourrait bien être la vôtre aussi. Avec ses saveurs riches, son goût fromagé et sa texture irrésistible, cette trempette s’est dissipée en un … Lire plus

Souvent recommandés pour la santé globale, ces deux compléments alimentaires peuvent, en trop grande quantité, avoir un effet négatif sur l’éclat de la peau. On vous explique.   Dans le rayon bien-être, les compléments alimentaires séduisent par leurs promesses d’énergie, de vitalité et parfois même de jeunesse prolongée. Mais derrière ces gélules présentées comme miracles, … Lire plus

Chaque année, plus de 200 personnes dans le monde meurent après avoir consommé ce que les experts appellent souvent « l’aliment le plus dangereux au monde ». Pourtant, plus de 500 millions de personnes dans le monde continuent de l’inclure dans leur alimentation quotidienne.   Il s’agit du manioc , une plante qui constitue un … Lire plus

Avez-vous trouvé un papillon de nuit dans votre nourriture et ne savez-vous pas comment vous en débarrasser ?       Voici nos solutions.       La mite alimentaire se sent particulièrement à l’aise dans les aliments conservés à température ambiante, notamment dans la cuisine. Ressemblant à un petit papillon gris, cet insecte de … Lire plus

Vous avez peut-être déjà remarqué deux petites fossettes au creux du bas de votre dos, juste au-dessus du sacrum. Certaines les trouvent esthétiques, d’autres s’interrogent : à quoi servent-elles ? Sont-elles normales ? Leur aspect mystérieux a nourri bien des légendes… Pourtant, la réponse est simple et rassurante. Et si on levait ensemble le voile … Lire plus

Les lignes de tramway 20, 21, 22 et 23 sont actuellement hors service. Des bus ont été mis en place pour les voyageurs. La cause est une importante inondation sur le boulevard Asen Yordanov, avant le Shipchenski Prohod. Les équipes d’urgence et les pompiers sont sur place.   Des bus de remplacement circulent sur l’itinéraire … Lire plus

Face à l’imprévisibilité du monde, il n’est pas étonnant que la vie puisse parfois paraître si fragile. Quiconque a déjà vécu la perte soudaine d’un être cher sait à quel point tout peut basculer en un instant. La vie peut se dérouler paisiblement, et l’instant d’après, tout s’écroule, laissant derrière soi choc et chagrin. Peu … Lire plus